妊娠したら「トイレが近くなった」という妊婦さんは意外と多いもの。
なかには、ちょっとした拍子に尿モレを経験した人も…。
原因とケアの方法を知って、気になる頻尿・尿モレと上手に付き合おう！

妊娠中、どうして頻尿・尿モレになりやすいの？

頻尿・尿モレは、主に妊娠中期以降に見られる症状ですが、妊娠初期に頻尿になる方もいます。

頻尿は、少し尿がたまっただけでも尿意を感じるのが特徴で、お腹の中の赤ちゃんの成長に伴い、子宮が大きくなり膀胱が圧迫されるのが原因です。

また妊娠後期になると、出産に備えて子宮や膀胱を支える筋肉（骨盤底筋群）が緩んでくるのも要因の１つです。

一方尿モレは、このような子宮の状態で、くしゃみなどでお腹に力が入ったり、赤ちゃんの胎動が活発になり膀胱を刺激されるなどして起こります。

頻尿・尿モレは、妊娠による生理的な現象ですが、なかには産後なかなか治らないという方も。また出産回数が多いほど、治りにくい傾向があります。

頻尿に加えて、排尿時に痛みを伴ったり、常に残尿感がある場合は、膀胱炎などが疑われるため、早めに受診してください。

実録！　私たちの頻尿・尿モレ体験

トイレがないとドキドキ（ぽこどらさん）

妊娠中は、頻尿に悩まされてトイレに行ったばかりなのに、５分もしないうちに尿意を感じるような状態でした。「そんなに頻繁に出るわけない！」と思っていても、トイレが近くにないと不安で。外出しても、トイレのことを考えるとソワソワして落ち着きませんでした。

トイレットペーパーの減りの早さにダンナも絶句（dangoさん）

妊婦時代は、家にいると日中は30分おき。夜中は１～２時間おきにトイレに行っていました。そのためトイレットペーパーがすごい勢いで減るんです。うちはトイレットペーパーのストックを棚の上に置いていたんですが、手を伸ばすとお腹が張るため、いつも「取って～」と夫にお願いしていました。
しかし、あまりに頻繁に頼むので夫もビックリしたみたい。

まさかおねしょをするとは…（キャサリンコさん）

妊娠５カ月のころ、夜、おねしょをしたことがあります（恥ずかしっ!!!）。多分、上司の誕生会に参加して、ドリンクを飲み過ぎたことが原因だと思うんですが…。妊娠したら、トイレが近くなったな～とは思っていたんですが、まさかおもらしをするとは！　ダンナと母だけが知る恥ずかしい話です。

オシッコ!?　それとも破水!?（コッコママさん）

私も妊娠中、頻尿・尿モレに悩みました。とくに妊娠後期は、くしゃみや大笑いをすると必ず尿モレが！　それで困ったのが臨月のとき。テレビを見ていて大笑いをしたら、なんか違和感が…。それが破水なのか尿モレなのかわからず、産院に行って調べてもらうと破水でした。「尿モレだったらどうしよう…」なんて思って受診したんですが、こういう妊婦さんって意外と多いらしいですよ！

夢にまで見るとは！（☆ツインズmama☆さん）

第7章「恐怖のとき」

PART7 : FEEL THE FEAR

出産は夫婦の大イベント！
彼女が辛いときこそ僕がしっかり
しなくちゃいけないのに……

分娩室は覚悟して入れ！

出産に立ち会う男たちは、赤ちゃんが生まれる寸前、奥さんから今まで聞いたことのないようなキビシイ言葉で、ケチョンケチョンに罵られることになる。そんなまことしやかな伝説があるようだけど、実はこれ、まぎれもない真実。「彼女がこんなに汚い言葉を使うなんて」……そんな風にショックを受けるかもしれないけど、ショックはそんなレベルをはるかに超えるはず。だって、君はこの世に存在すらしない言葉で、攻撃を受けることになるのだから。でも君に反撃する権利はない。彼女が今被っている苦痛、苦難、災難のもとはすべて君。素直に酬いを受けなければいけない。

「あんたがいなければこんなひどい目に会っていなかった！　無性に腹が立って誰かを怒鳴りつけたい気分よ。ああそうだ！　あんたはそこでボーっとつっ立ってるだけで何の役にも立たないんだから、あんたが攻撃の的になりなさいよ！」おとなしくて、いつも慎重に言葉を選んで発言していたはずの彼女。でもそのとき突然明かされる彼女のもう1つの顔……。

まさにそれは、ダークサイドに堕ちた、暗黒卿ダースベイダーのよう。そりゃあ愕然とするだろう。でも考えてもみなよ。彼女の子宮頸はすでに大きく拡がり、子宮は収縮をくり返して、赤ちゃんを誕生させるべくこっちの世界に誘導している真っ最中。君はあとほんの少しで父親になるんだ。ニッコリと笑顔でうなずいてあげないとダメ。「クソ！　後でなんて言って報復してやろう」なんて考えるなんてもってのほか。横に立っている助産婦さんだって、「大丈夫よ」とばかりに君にニヤリと笑いかけてくれるさ。でも、彼女は本心から言ってるわけじゃなくて（実際のところ、罵りはマジだったりするんだけど）、極限状態だから君を罵るなんてことになってしまったでのあって、「ま、仕方ないか」と水に流すくらいの器量が必要なんじゃない？　もし君が彼女の言葉にムッとして、分娩室から出て行っちゃったりしたら、残された彼女はどんな気持ちになると思う？　君の最愛のパートナーは、今、まさに”恐怖“の時を迎えているんだよ。

彼女にふりかかる”恐怖“とは？

僕のパートナーのリサがそんな”恐怖“に襲われたのは、分娩第１期から２期への移行期だった。想像を超える陣痛の苦しみの助けになるものなんて、ちょっとした鎮痛作用のあるガスの吸入だけ。彼女はそんな状況に絶望してしまったんだ。

さらに「初めての出産だからきっと何十時間もかかるはず。それなのにまだ2時間しか経ってない！」、なんて風に思い込んでしまった。もうすでに限界なのにまだスタート地点。これがこの先果てしなく続くという恐怖に押しつぶされてしまった彼女は「何とかしてこの痛みを止めて！」と泣きだしてしまったんだ。

パートナーが激痛に苦悶する姿を見ていなければいけないのは、本当につらかった。リサは痛みに対して絶対に薬を使わないと決めていたんだけど、僕は見ているのがつらくて、もう少しで助産婦さんに鎮痛剤をお願いするところだった。こういう状況になったとき、君も彼女もどうしたらいいかわからなくなってしまうかもしれない。

パパ友のマックスの奥さんは常に少し大げさに騒ぎがちな人なんだけど、「いっそ死んじゃいたいわ！　お願いだから死なせて！　この苦しみから開放してぇ！」なんて感じで助産婦さんに泣きついたんだって。でも、こんな状況が来たってことは、君たちの夫婦の「妊娠」っていう長く曲がりくねった道がもうすぐ終わりってこと。君たち家族に新しいメンバーが加わりますよ、っていうサインだから安心していいと思う。（それどころじゃないだろうけど……）この段階は妊娠中期から始まった、彼女の毒々しい暗黒面が絶頂を迎えて大爆発するとき。ダースベイダーとルーク・スカイウォーカーがいよいよ対決、まさにクライマックスってとこだね。僕の友人、ビルとミシェルのケースがまさにその最たる例だ。

彼らは最初、家庭分娩を希望してたんだけど、彼らの狭いアパートを見た助産婦さんが許してくれなかった。出入りが不便だし、もしものことがあったら大変だっていうのがその理由。ちなみにミシェルは、小さくて細くて人にも動物にもやさしく接する、どちらかというと穏やかな女性ってことは先に言っておく。

ミシェルは家庭分娩が叶わなくてとてもガッカリしてたんだけど、ビルが何とかなだめたんだ（納得してくれるまで数週間かかったそうだけど）。虫一匹殺せないやさしくて穏やかなミシェルは、家庭分娩を断念して病院での自然分娩に転向。

「これで良かった」とさえ思い始めた。分娩に関してはどんな状況になっても、どんな種類の鎮痛剤であろうとも断固として使わないと宣言していた。彼女の分娩は長くて大変で、いわゆる難産だったんだ。分娩の途中にビルが水を取りに一回外に出て戻ってきたときのこと。ビルがドアを開けて中に入ると、155cmほどの小柄なミシェルが助産婦さんを壁に抑えつけて、「早く麻酔をよこせって言ってんだよ、このアマ！」と、それはそれは恐ろしい妖怪のように叫んでいる光景を見てしまった！

でも、もう手遅れで、その段階で麻酔するのはもう無理だったみたい。ビルはその後、ミッシェルの暗黒面がまたいつ登場するかと、何週間も恐怖にさいなまれることとなったそうだ。まあ、被害者の助産婦さんは、ありがたいことに笑い飛ばしてくれたみたいけどね。彼女たちはそんなことは何度も経験してるし、もっと恐ろしい目にだってあっているから平気なんだって。

「スマイルエッグス」のある武蔵砂川は東京都内でありながら、緑豊かで静かな環境がとても魅力的な街です。武蔵野の玉川上水がある自然の中、安全で安心できる環境で保育を行うスマイルエッグスのモットーや特色について、副園長の加藤久美子さんにお話を伺いました。

木のぬくもりにつつまれたログハウス

▲本物の自然に触れてほしいという願いから、遊具も木製にこだわっています。

2009年4月より「認定こども園」となったスマイルエッグス。子どもたちが0～2歳の乳幼児期を過ごすのは、木の温もりに包まれているとても可愛いログハウス。子どもたちは毎日、このフィンランドから取り寄せたログハウスの中で木々の香りとともに過ごし、3歳になると、同じ敷地内にある楕円形の大きな園舎が特徴の藤幼稚園に通います。

「子どもたちには本物の自然に触れてほしいのです」と笑顔で話してくれたのは、優しい笑顔が素敵な副園長の加藤先生。園舎だけでなく、おままごとセットなどの遊具、ほぼすべてに木を選ぶほどのこだわりのなか、子どもたちは常にいろいろな原体験をしながら成長していくのです。

「自由にさせる」って本当はとても難しい

自然の中で自由に過ごす環境を整えているスマイルエッグスでは、世界中で支持されている教育法、「モンテッソーリ教育」をベースとした保育を行っています。モンテッソーリ教育では、自分で考えて選択し、行動することで自立心が育つとされています。例えば、時間が無くても靴をちゃんと履き終わるまで待ち、みんなで遊んでいるなか、ひとりだけアリの観察に没頭している子どもがいれば大切な感覚教育として見守るといった姿勢は、「自由って難しい」と思うと同時に、「自由に育てたらどんな子に育つのだろう」とワクワクした気持ちにさせてくれます。

スマイルエッグスではこのモンテッソーリの教師資格を持った先生が2名在籍しており、掃除や片付け、子どもサイズの洋服をたたむなどの日常生活の練習を通して、思い通りに動く体を育むことを目的に子どもたちの保育を行っています。また、風を感じたり虫に触れることも、モンテッソーリ教育のひとつ。子どもたちはこのような経験を通し、「自分でできた」という達成感を得て、自信をつけていくのです。

認定こども園って？

幼稚園と保育園を合わせた制度。保育だけでなく幼児教育も行います。０歳児から預かり可能で、保護者が働いている・いないに関わらず入園できるのが特長です。都道府県知事から認定されています。

自然と自由を守る園のバックステージ

▲近所の畑で、おいもほり体験も！

そんな自然に囲まれた環境でありながら、スマイルエッグスでは安全対策も万全です。園の出入りには、顔写真の入った専用のセキュリティーカードを使用。入り口でカードをかざすと園の扉が開き、それと同時に写真を撮り、登園時間をデータで記録することで関係者以外が園内に立ち入ることを未然に防ぎます。

また、園に電話をかけると、スマイルエッグスではどの先生が電話に出ても「昨日は風邪でお休みでしたね。大丈夫ですか？」と優しい対応が返ってきます。それはママから電話があると園のパソコン画面に子どもの顔写真と一緒に近況が表示されるから。それを確認してから電話を取るので、どの先生が出てもスムーズなやりとりができ、先生とママの信頼関係を深めることができるのです。

子どもたちには自然がいっぱいある自由な環境を提供しながらも、陰で行われている、しっかりとした安全対策とママへのフォローが嬉しいですね。

人気№１メニューは“酢の物”

スマイルエッグスのご飯は全て園で手作り。献立は筑前煮や肉じゃがなど家庭的なものが中心で、子どもたちから特に人気があるのは酢の物なのだとか。「スマイルエッグスの子どもたちは、みんな残さずなんでも食べます！」と嬉しそうに話してくれた先生も。

園では給食便りに人気メニューのレシピを載せて、家庭でも子どもたちの好きな味を作れるように配慮しているほか、園長先生が元々農業をやっていたこともあり、子どもたちは近所の畑へ時々足を運び、じゃがいもやとうもろこし、さつまいもなどを収穫します。収穫した野菜は、給食としてお皿の上に並んだり、子どもたちがそれぞれ家へ持って帰ることも。子どもが持ってきた野菜を夕飯に並べれば、収穫したときの武勇伝を聞きながら親子での会話も弾みそうですね。

【スマイルエッグスからニンプさんへメッセージ】

スマイルエッグスは先生同士がとても仲が良く、とても温かく心地よい環境となっています。お子さまのいちばん可愛い時期を預からせてもらっているので毎日がとても幸せです。ママのように愛情いっぱいで保育を行うので安心してくださいね。

【保育園データ】（2009年9月現在）

保育料 0歳児：1日8時間まで（週5日） 41,000円／1日8時間まで（週6日） 51,000円
1、2歳児：1日8時間まで（週5日） 36,000円／1日8時間まで（週6日） 46,000円
延長保育有り：料金別途

園児数：57名
先生の数：20名

頻尿・尿モレ　みんなはどうだった？

Q.妊娠中、頻尿・尿モレを経験したことはありますか？

なんと８割以上の方が、妊娠中、頻尿・尿モレを経験していました。「産休まで働いていたのですが、会社で１時間に何度もトイレに行くため、なかなか仕事に集中できませんでした」、「毎日、夜中２～３回トイレに起きていたので、ちっとも熟睡できませんでした」など、妊娠中は多くの方が頻尿・尿モレに悩んでいたようです。

Q.妊娠中、頻尿・尿モレを経験したママ。産後、治りましたか？

半数以上のママたちが「産後、頻尿・尿モレが治った」と回答。しかし２割のママからは、「赤ちゃんを抱っこすると、膀胱が押されて刺激されるのかすぐにトイレに行きたくなります」「笑ったりすると、未だに尿モレします」と、産後も頻尿・尿モレが治らないという声が。なかには「ホントに治るの!?」と心配しているママもいました。

先輩ママたちのオススメ予防アイデア

ガマンはNG。万一に備えて、専用ライナーを！

妊娠中の頻尿は生理現象なので、とにかくトイレはガマンしませんでした。尿モレ対策には、専用ライナーがオススメです。
（すうぃーとさん）

水分のとり過ぎに注意

とくに夜寝る前は、あまり飲まないようにしていました。
（みやーんさん）

外出先ではトイレの場所を必ずチェック

トイレの場所を覚えておくだけで、安心して買い物や外食が楽しめました。
（パンコさん）

骨盤底筋群を鍛える

おしっこを止めるような要領でキュッキュッと、骨盤の底にある筋肉（骨盤底筋群）を締める体操が効果的だと思います。
（★メープル★さん）

車には簡易トイレを常備

車での移動が多かったので、念のため簡易トイレを置いていました。車って渋滞に巻き込まれたりすると、いつトイレに行けるかわからないですもんね！
（ユウくんのママさん）

マタニティガードルを愛用

妊娠中は、マタニティガードルを履いていました。冷え対策にも◎だし、少しぐらい尿モレしても洋服に沁みないからＧＯＯＤ。
（ウッキーさん）

トイレに立ちやすい席をキープ

レストランや映画館、新幹線などでは、トイレにすぐ立てる通路側の席に座りました。奥の席に座ると、ついトイレをガマンしちゃいますもんね！
（ナオさん）

散歩で気分を紛らわせる

家にいるとトイレが近かったんですが、散歩中は不思議と「トイレに行きたい！」と思わなかったです。頻尿って、気持ちの問題もあるのかも。
（きのこのこさん）

その中はまさにムレムレ状態

分娩第2段階に近づくと、赤ちゃんが母さんの身体の外に出たときと、中にいる時となるべく同じ環境にするために、分娩室の温度がグッと上げられるんだ。赤ちゃんが凍てつく極北の国に生まれ落ちてしまったとびっくりしないような配慮だね。考えてみれば、赤ちゃんは暖かいお腹の中で9ヶ月間も過ごしたんだから、引っ張り出される以上のショックを与えるのはかわいそう。でも、お母さんの体内環境っていうのは、僕らがヒーターの上に座っているみたいなもの。それを再現するんだから、冗談ぬきで茹でダコ状態になる。実際に倒れちゃう父親も結構いるみたい。もちろん暑さだけのせいだけじゃなくて、出産のあれこれで疲れ果てたり、感動のあまり感極まっちゃった、なんてことも原因なんだろうけど。

でも、一番重要なのは彼女と赤ちゃんの無事とこれからの幸せなんだから、なんとかもう少し頑張らないとね。父親が分娩室で倒れたって、誰も見向きもしてくれない。そのまま床に放置されるのがオチだよ。

栄光の瞬間を見逃すな！

さあ、いよいよ分娩第２段階に突入だ。すると、いよいよ全員が総力を上げて始動。人も機械も一定のリズムに乗ってテンポ良く動き始め、赤ちゃんの誕生のためにすべての力が注がれる。興奮と高揚感が部屋中に溢れ出してきて、期待がグッと込み上がってくる（緊張のあまり別のものが胃から込み上がってくる人もいるかもね）。助産婦さんが、赤ちゃんが見え始めたことを確認すると、君は赤ちゃんが出てくるその場所からスッと離れ、愛する彼女の顔だけを見つめ続ける。何故なら出てくるところを目の当たりにしちゃうと、もう彼女とエッチできなくなりそうだから……。

でもそんなことを考えていたとしても、その場になると逆に心奪われて、だんだんとそこに近づいて行ってしまうに違いない。助産婦さんが「赤ちゃんの頭が見えて来ました」と宣言したら、君はガウンを羽織り、マスクと手袋を着けてさらにどんどん近づいていくはずだ。助産婦さんはもし君が邪魔だったとしても、さっと隙間に入り込んで熟練したすばらしい速さで赤ちゃんを取り上げてくれるだろう。だから心配は要らない。さあ、誕生だ！　その瞬間を見逃すな！

男らしく“恐怖”に立ち向かえるか？

彼女だけじゃなく、君にだって“恐怖”は襲ってくるかもしれない。最初の出産でパニック状態になって、どうにか口実を見つけて分娩室から出てしまった人だっている。彼は、目の前で起きているすさまじい光景にショックを受けて、慰めとなるものを求めて外に飛び出しちゃったんだ。でもそれで彼が薄情で思いやりのない人間だっていうことにはならない。ただ、想像以上のことを目の当たりにして打ちのめされてしまっただけなんだ。

出産を前にした男たちのほとんどは「自分はそのとき男らしくいられるだろうか。父親になるにふさわしい態度でいられるだろうか」って自分に問いかける。その答えは「YES」。気分が悪くなるかもしれないし、その場に倒れ込んでしまうかもしれない。さらに男のくせにめそめそ泣いてしまうかもしれない。でも、君はきっと彼女のそばにいて、赤ちゃんの誕生を最後まで見届ける。それだけで十分。そしてそれは、人生において何事にも代えることの出来ない体験となるはずだ。

あなた誰？ ここで何してるの？

分娩もある段階に来ると、ドクターに加えて3人くらいの助産婦さんが世話してくれるようになる。彼女と君と、そして今まさに生まれてくる赤ちゃんもいると考えると、分娩室はちょっと狭い。そしてなにより暑苦しい！

君は「このスペースにこの人数は多すぎないか？　あいつはただ見学しにきてるだけなんじゃないか？」と疑い始め、イライラしてしまうかもしれない。まあ無理もない。君の頭の中は彼女を守らなくてはいけないという気持ちで一杯のはずだから。でも、君はありったけの知識と経験をもとに、彼女と赤ちゃんが無事でいてくれることだけに全神経を集中しているはず。そう、赤ちゃんの誕生を前に舞い上がっている状態だ。客観的に見れば、君だってまともな思考状態じゃなくなっているんだから、自分の言動には気をつけなければいけない。

出ちゃったっていいじゃない！

出産とはとにかく下の方向に押し出す運動だ。あれだけ激しく力んだりすれば、前の方であれ後ろの方であれ、出ちゃうことだってある。要するに大とか小って話ね。でも、もしそうなっても君は気が付かないかもしれない。それは助産婦さんがサッと拭き取ったり、敷物を取り替えてくれるから。でも彼女が水中出産を選んだ場合は、覚悟をしておいたほうがいいだろう。

これだけは覚えておいて欲しい。
出産っていうものは暑くて臭いを伴うってことを。粘液だの、血だの、ウンチだの、肉塊だのが混じりあった、とっても生々しいものなんだ。でもね、結果良ければすべて良し！すべては生命が誕生する神秘の美しさを、一際素晴らしいものにしてくれるものだと僕は思う。真面目な話、僕らみたいなヘナチョコ野郎たちが、4kgもある赤ちゃんを出産するとなったら、あまりの恐怖に失禁どころじゃなく失神しちゃうよ！

お子さんを「育てにくい」と思ったことはありますか？

仲のよいママ友や、街で見かける赤ちゃん連れのママを見ると、なんだか子育てをラクラクこなして楽しそうにみえるのに、なんでうちの子はこんなに育てにくくて大変なの？　そんな風に感じたりすることはありませんか？

そこで、子育て真っ最中のママたちに、育児についてのアンケートを実施！
子育て支援の分野で多岐にわたって活躍されている、中川信子先生にお話をうかがいました。

ママに向けて行ったアンケート調査の結果をもとに、中川先生のお話をご紹介します。

Ｑ1.お子さんを「育てにくい」と思ったことはありますか？

9割以上のママたちが、育てにくいと思ったことがあるという結果に。その思いの程度の差はあるにせよ、ほとんどのママが子育てをラクだとは思っていないということがわかりますね。

Ｑ２．Q1で「ある」と答えた方に質問します。
「育てにくい」と思ったとき、何かと比べてそう思いましたか？

上のお子さんがいないママが多いので、比較対象がよその子の方が多くなっていますが、比較することなく「育てにくい」と感じているママが一番多く、6割近くもいました。

Ｑ３．Q1で「ある」と答えた方に質問します。
どんなときに育てにくいと感じますか？（複数回答可）

０歳児の赤ちゃんの中でも、低月齢の赤ちゃんのママは「寝てくれない」「泣き止まない」の回答が目立ちました。月齢があがるにつれ、赤ちゃんの性格的な部分に育てにくさを感じるママが多いようです。

今メディアで取り上げられることの多い「ポリオ」の予防接種は、妊娠中の人にとっても他人事ではありません。聖路加看護大学助教の堀先生に伺いました。

そもそも、ポリオってなに？

ポリオ（「小児麻痺」「急性灰白髄炎」）は、ポリオウイルスに感染することが原因で発症します。ウイルスが口から人の体内に入り、のどや小腸の粘膜で増殖、その後中枢神経系へ達します。
感染者のうち約95％には症状は現れず、残りの4～8％の人に発熱やせき、嘔吐などの風邪によく似た症状が現れます。肢体のまひが発生するのは0.1～2％ほど。 そのうち2/3の人のまひは完治せず、生涯において手足が不自由になってしまいます。呼吸器周辺の筋肉がまひした場合、死に至ることも。また30－40年後に筋力低下や痛みなどの症状をともなうポストポリオ症候群を発症することもあります。

日本では、50年ほど前に地域的にポリオの大流行があったことから、ワクチン接種が行われるようになりました。2000年以降、日本ではポリオウイルスの野生株による感染（ワクチンによる感染ではなく、自然界での感染のこと）はなく、ワクチンが原因での発症例のみが報告されています。海外ではまだ流行している地域もあるため、野生のポリオウイルスに感染する可能性もゼロとはいえません。

赤ちゃんにポリオワクチン接種が必要なワケ

▲予防接種はかかったら怖い病気を防ぐ大切な医療行為です。

現代の医学では、ポリオにかかった場合に治療する方法がありません。つまり、ポリオウイルスへの感染を防ぐことが唯一の対策です。

前述したとおり、日本では自然界の中でポリオに感染することはないとされていますが、海外ではいまだに感染者がいることは事実。また、ワクチン接種者からの2次感染の可能性もあります。

ポリオは別名「小児まひ」と言われることからもわかるように、子どもにまひがでるケースが多いとされています。だからこそ、接種可能な月齢に達したら、しっかりと予防接種を受けさせてあげることが大切なのです。

思い通りにいかない子育てこそ、ママの成長のチャンス！

多くのママが、「育てにくい」と感じたことがあるようですが、誰もが「育てにくい」って思う瞬間って、あると思います。ただ、ディフィカルトチャイルドと言って、とても育てにくい子は、全体の２割ぐらいだと言われているんですよね。逆に、イージーチャイルドと言って、あまり手のかからない子も２割ほど。残りの６割がいわゆる普通の子なんですよ。けれども、赤ちゃんとママのマッチングで、育てにくいと感じるかどうかが変わってきます。

例えば、ママの子育てにおけるキャパが広いと、たとえディフィカルトチャイルドを育てていても、大変さをあまり感じていなかったりすることも。赤ちゃんがぎゃあぎゃあ泣いていても、「あらあら泣きたいのね～、じゃあ泣いてなさいな～」と、大らかに対応出来るお母さんだと、さほど育てにくいと感じないというわけです。

「育てにくい」というのを、他の子との比較でなく感じるというのは、子育てが、自分が思い描いていたのとは違うってことなのでしょうね。今のママ世代は、男女平等の教育を受け、社会に出てからも女性であるがためのハンデも少なく、努力すればしただけ結果が得られ、自己実現もしやすかったと思うんですね。

ところが子育ては、全然自分の思い通りにはいかない。それが、「育てにくい」と感じることにつながっているのかもしれません。この「思い通りにいかない」ことは、ある意味、人生において大きな課題を与えられたようなもの。過ぎてしまえば、大変だった子育ても楽しい思い出になります。「育てにくいな」と思いながらの子育て、ママ自身の成長のチャンスだと思えるようになるといいですね。

子育てがつらく感じたら、どうすればよい？

子育てが大変と感じる瞬間は、誰にだってあるに違いありません。
それが日常的に続くようになった場合、どうやってその思いを和らげることができるのでしょうか？

ママ１人で育てようとは思わないで

大家族の中で子育てをしていた昔と違い、今の社会では、多くのママが、昼間は子どもと１対１で子育てをしています。自分１人で子育てをしようと思ったら、肉体的にも精神的にも大変なことは多いもの。本来、子どもは、社会の中で育つべきです。子ども自身の成長のためにも、大勢の人の手を借りることはけっして悪いことではありません。

身近なところでは、まず、パパの手を借りることからはじめましょう。何も言わなくても、気をきかせて手を貸してくれるのが当たり前などとは思わず、頼みたいことは、ことばにしてお願いしましょう。ママが新米ママであれば、パパだって同じ。気がきかないのは、悪気があるわけではないことがほとんどです。

完璧なママを目指す必要はありません

赤ちゃんの誕生と同時に、誰にでも母性愛が生まれるというわけではありません。時には赤ちゃんがかわいいと思えなかったり、あまり愛情が持てないと感じたりするママも。だからといって母親失格だと考える必要はありません。

おむつをかえたり、おっぱいを飲ませたりのお世話をすることこそ愛情の表れです。お世話も完璧にこだわり過ぎず、「食べさせて、着せて、寝かせて、大きくする」という、子育ての大義をある程度まっとうできていれば大丈夫。毎日、お世話をしていることが、母親の愛を子どもに伝えることになるのです。お世話が出来ないくらい子どもがイヤになったら、必ず誰かに相談しましょう。

先輩ママも含めて、ママ友を作ろう！

ママ友が出来ると、子育てにも広がりが生まれます。地域の保健センターや児童館などの子育てサークルに、積極的に参加してみましょう。人との関わりが苦手なママもいるかもしれませんが、子どもという共通の話題があるので、思ったよりもスムーズにお友だちになれたりするものです。

子どもの月齢が2～3ヵ月上の先輩ママと知り合いになれると、プラスになることが少なくありません。子育てで悩んでいることなどを相談したときに、たとえ具体的なアドバイスがもらえなくても「ちょっと前までは、うちの子もそうだったのよ～」などという話を聞けば、精神的にグッと楽になったりします。

社会の子育て支援を積極的に受けよう

子育てで精神的に疲れたときは、ママが育児から少し離れて、リフレッシュすることも大切です。ムリして気持ちを封印してがんばっていると、心が病気になってしまうことも。身内に預けられないときは、一時預かりの託児施設や、自治体が運営しているファミリーサポートセンターなどを利用しましょう。赤ちゃんを預けて１人で出かけることを、悪いことだと思わないで下さい。元気を取り戻して明るく子育て出来るようになった方が、子どもにとってもよいはずです。

子どもの発達に不安がある、どうしても育てにくい…と感じたときも、子育て支援センターなどの相談機関を積極的に利用しましょう。発達に凸凹があるために育てにくいのだということが、わかるケースもあります。時には、必要な支援を受けた方が、子どもの成長を後押しできる場合も。家族以外に、子どもの成長を見守ってくれる人がいることは、子育てにおいて大きな安心につながります。