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「残さず食べたよ！」の満足おべんとうレシピ
イラスト 不安と疑問がいっぱいのはじめてママから、
ちょっとマンネリ気味で困っているベテランママも
しっかりサポートします。
ここでは、10点をご紹介！ 		イラスト

薄切り肉を使って お魚を使って
photo1
牛肉のにんじん・
ピーマン巻きべんとう 		photo2
豚肉のみそマヨ
ネーズ焼きべんとう 		photo3
えびのカレー
焼きべんとう 		photo4
たらのベーコン
巻きべんとう 		photo5
えびの洋風
かき揚げべんとう

冷凍食品を
使って		 人気キャラクターべんとう大集合 あと５分しかない！ときの
緊急べんとう
photo6
えびフライロール
サンドべんとう 		photo7
ミッキーのハン
バーグべんとう 		photo8
おいなりさんのワン・
ニャンべんとう 		photo9
ラップ巻き
チャーハン 		photo10
冷凍サンドイッチ

おべんとう製作： 松田紀子　福岡直子
文： 藤岡美穂　品田美穂
撮影： 松久幸太郎（主婦の友社写真部）
スタイリング： 大谷真紀

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