寝返り時期の赤ちゃんの発達・発育

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　ベビー > 赤ちゃん(0-2才) > 赤ちゃんの体の発達AtoZ　＜寝返り編＞

　首すわりが完成すると、体を左右に動かしたり、横向きかげんにしていたりという場面も見られるようになるころ。寝返りは5～6カ月に始める子が多いようですが、早いと4カ月の今頃から始めている子もいるかもしれませんね。「赤ちゃんの心と体の発達AtoZ」の第2回目は、寝返りについてお届けします。

「赤ちゃんの体と心の発達24カ月」（榊原洋一先生著・主婦の友社）より

寝返りして、これからはいよいよ自分で体を動かし始める

★腰まで発達してくると、そろそろ寝返りも

　脳に近いところから始まった発達が、首、腕をへて腰まで発達して、腰を自由にひねられるようになると、5カ月ごろにはそろそろ寝返りを打ち始めます。きのうまではあおむけに寝たままだったのに、ある日突然、お母さんの目の前でゴロンと寝返りして、びっくりさせられることもあるでしょう。
　赤ちゃんが寝返りするようになったら、よく観察してみましょう。おもしろいことがわかります。それは、赤ちゃんの寝返りは、私たち大人の寝返りとはちょっと違うということです。
　大人の場合は、あおむけに寝た姿勢からうつぶせになるときは、普通、腕を大きく動かして上体をひねり、そのはずみで下半身を回転させます。
　けれども、赤ちゃんの寝返りは順序が逆です。まず最初に腰を大きくひねって足を先に寝返りの体勢にしておいて、その反動でクルリと上体を回転させます。
　この時期の赤ちゃんは、まだ足を自分の思ったとおりに動かせないでの、大人のように先に上体を回転させても、足がついてきません。そこで、腰をひねってまず足を動かしておいてから、自由がきく上体をひねるのです。

赤ちゃんの寝返り

まず腰をひねって足をぐいと交差させます。
　　　　　↓
足から腰、腕、上体の順序で体をクルリと回転させます。
　　　　　↓
やっとうつぶせができたけど、腕がなかなか抜けず、苦しい……。

寝返りができそうでできない赤ちゃんにはコツをのみこむ手助けを。

足くびを軽く握って、上側の足を下の足に交差するようにし、そのまま回転させてうつぶせに。

★なかには9カ月ころにできる子も

　首がしっかりすわった赤ちゃんの次のステップ、寝返り。満7カ月ごろには90％の赤ちゃんが寝返りを打ち始めますが、寝返りにも個人差があり、おそい子では9カ月になってやっとできたという子もいます。それがこの先の発達に影響を与えるわけではないので、心配しなくてもだいじょうぶです。
　太った赤ちゃんなどは、運動の発達のテンポが標準より少しゆっくりしていることがあります。それに太っていると、うつぶせになるのが苦しくて、寝返りをしたがらないということも考えられます。寝返りを始めるのがちょっとくらい遅めでも、あるいは全く寝返りをしなくても、これから先の発達や発育に影響するわけではありませんから、あまり心配しないでください。
　ただ、寝返りができるようになったら、赤ちゃんにとってはしめたものです。もういちいちお母さんの助けを借りなくても、ゴロンと自分で転がってなんとか移動できるようになるからです。