産み分けの流れ（Step2：精子の数を調整する）

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いよいよ具体的な準備開始。排卵日を予測してセックスするまでに、X・Y精子の数を調整することが大切！　ベースをちゃんとつくれるかで結果も変わります。

　排卵日を予測してセックスする日を決めたら、その日までにパパに精子の数を調整してもらいます。男の子がほしい場合は、Ｙ精子の数を増やしておくために、セックスは控えて。目安としては、最低でも排卵の５日前から禁欲をしましょう。女の子がほしい場合は、生理が終わってから排卵の２～３日前までに、２回ほどセックスを。精液を薄めて、もともと数が多いＹ精子の割合を減らします。ただし精液が薄すぎても妊娠しにくくなるので、毎日セックスするのは避けて。またその際は必ず避妊をしましょう。ちなみにＹ精子は熱に弱いので、パパはトランクスをはき、睾丸を締めつけないようにします。逆にブリーフなどで睾丸を温めると、Ｙ精子が減り、Ｘ精子にとっては有利に。排卵当日、または２～３日前と、セックスをする日が決められるので、パパは精神的にプレッシャーを感じることも。ママはパパの体調やメンタルな面もうまくサポートしてあげて。

決行日5日前から禁欲生活

パパはトランクスをはいて精子の数を増やす

排卵日当日にセックス

月経終了後、最低２回は
セックスをして精子を薄めておく

パパはブリーフをはいてY精子を弱らせる

排卵日2日前にセックス

リンカルは微量の鉄、リン、カルシウムが含まれた栄養補助食品で、副作用はありません。もともとは無脳症児を出産した経験がある妊婦に、再度無脳症児が生まれるのを防ぐために作られたもので、リンカルを飲んでいた妊婦からは正常&すべて男の子が生まれたため、産み分けでも使用され始めました。注意したいのは飲み忘れで、3日忘れると成分の血中濃度が下がり、5日だとまたゼロからのスタートに。受胎セックスで妊娠しなかった場合を考え、服用は続けましょう。


	夫婦で話し合いながら取り組んで産み分けは特に夫婦の信頼関係があってこそ取り組めるもの。がんばりすぎてケンカになってしまったり、疲れたな、と感じたら少しお休みしてもいいかもしれません。