妊娠性糖尿病(1)

妊娠性糖尿病

尿糖値が高くても多くは生理的なもの。でも、血糖値も高い場合は注意が必要

●CHECK!糖尿病の検査●

糖尿病
妊娠性糖尿病は、妊娠によって血糖値が高くなった状態のこと。最初は尿検査で尿中にブドウ糖が見つかることでわかります。その値が高かったり、2~3回続けて健診時に糖が出た場合は「ブドウ糖負荷試験」を行います。これは口からブドウ糖を飲み、2時間後の血液中のブドウ糖の値を測るもの。さらに食後の血糖値を測る「随時血糖値」を測ることも。血糖値の高い状態が続くと巨大児が生まれたり、産後、ママが本物の糖尿病になるおそれがあるのです。

●生活習慣病の糖尿病との違いは?●

糖尿病は、血液中のブドウ糖を細胞に持ち帰るインスリンというホルモンの働きが悪くなり、血糖値の高い状態が続く病気。肥満や高カロリー食が原因などとよくいいますが、実際には肥満の人は患者のごく一部で、ストレスや運動不足が発症のきっかけとなることが多く、遺伝的な影響も指摘されています。糖尿病の場合は、妊娠性糖尿病と違って、甘い物の食べすぎでなるわけではありません。血糖値は妊娠性糖尿病よりずっと高く、多くは高血圧を伴います。放置すると体中の血管が傷んで動脈硬化を起こすので、食事や運動療法などによる厳密な血糖コントロールが必要です。

●症状:尿糖が出るのは珍しくないことですが、血糖値も高い場合は注意して●

妊娠中は、胎盤から出るホルモンが、ブドウ糖を分解するインスリンというホルモンの働きを妨害するので、血糖値が上がりやすい状態。そのうえ、体内を循環する血液量が増え、腎臓の働きも追いつかなくなってしまいがち。その結果、血液中の糖が尿中に出てきてしまうのです。尿糖のほとんどはこうした生理的なもの。1回+になったくらいで心配することはありません。でも、その後も+が続いたり、ブドウ糖負荷試験でも高い数値が出た場合は注意が必要です。血糖値の高い状態が続くと、赤ちゃんが4〓を超える巨大児になり、難産になったり、産後ママの血糖値が下がらず、本物の糖尿病になる可能性が出てくるからです。

●治療:体を動かすのがいちばん。食事は甘い物を控えめにバランスのいい和食で●

妊娠性糖尿病のいちばんの原因は糖分のとりすぎです。間食のお菓子だけでなく、果物も食べすぎていないかチェックしてみましょう。どうしても甘い物が食べたいときは、まずごはんをきちんと食べ、そのあとデザートとして果物を少しとるといいでしょう。食事は栄養バランスのいい和食がベスト。

また、運動を生活の中にじょうずに取り入れることもたいせつです。体を動かすと筋肉の細胞がブドウ糖をどんどん使ってくれるので、あっというまに血糖値が下がります。数日でやめるのではなく、習慣にして、妊娠期間中ずっと続けましょう。油断すると、すぐにまた血糖値が上がってくるので心して。

●予防:かたよった食事を避け、適度に体を動かしていれば、まず大丈夫●

もともと血糖値の高い糖尿病予備軍の人でないかぎり、尿糖が見られるようになるのは通常、妊娠後期に入ってからです。23~28週にブドウ糖負荷試験をもうけている産院が多いのはこのため。

つわりがおさまるこの時期は、食欲が爆発しやすいとき。甘い物が無性にほしくなることもあるでしょう。そんなときは、外で体を動かし、気分転換してみて。食事は、ファストフードや加工食品を避け、栄養バランスのいい和食を中心に。甘い物を禁止する必要はありませんが、間食はやめたほうがいいでしょう。デザートとして食後に楽しめばいいのです。必要以上に禁止をつくるとストレスが強くなってしまうのでほどほどに。

お菓子や果物など糖分のとりすぎに注意
おやつはプレーンタイプのヨーグルトや、小魚をいったものなどがベスト。甘いものを食べた日はごはんの量を減らす工夫も。

ほどよく体を動かすこともたいせつ
おすすめは散歩やマタニティスイミング。ただし、消費できるカロリーにはもともと限りがあるので、無理にがんばらないこと。

◆先輩ママの妊娠性糖尿病体験◆

●9日間検査入院。幸い食事療法だけですみました

典子さん(34才) 優夏ちゃん(9カ月)
妊娠中は、周囲に食べろ食べろと言われますが、要注意ですね。気がつくと6カ月に尿糖が+++になり、ブドウ糖負荷試験でもひっかかり、9日間の検査入院に。毎食後に採血して血糖値の検査を受けましたが、結局、食事療法と1日30分以上の散歩だけで乗り切れました。入院していたおかげで体重増は2・5kgですみ、初産なのに3時間8分の大安産。

●朝の果物をやめたとたんに尿糖が-になりました

多佳子さん(28才) 美紅ちゃん(8カ月)
7カ月ごろ、尿糖が+になりました。朝食に必ずといっていいほど果物を食べ、そのあと検査を受けていたせいかもしれません。まったく自覚症状はありませんでしたが、糖尿病のおそれがあると聞いて、果物をひかえ、ほかの甘い物も減らして薄味の食事を続けたら、その後は検査で+になることはなく、無事に出産にこぎつけることができました。

●尿糖の++が続き、負荷試験を受けましたが、結果は-

T・Nさん(27才) 芳美ちゃん(8カ月)
27~29週に尿糖が++と続いたので、31週にブドウ糖負荷試験を受けました。それまでは甘い物を食べすぎていたし、体重も週1kg増を止められなかったのですが、「糖尿病だと難産になる」と言われて驚き、検査までの2週間必死で努力。検査の結果は-でした。糖尿病患者用の料理本を参考に食事を工夫したことと、1日30分の散歩がよかったみたい。

お気に入りに追加

コンシェルからあなたへ

新着情報

  • アクティブ妊婦、臨月間近でも旅行を満喫! 唯一の困りごとは夜やってくる◯◯の苦しみ

    「こんなにアクティブな妊婦ははじめて見た」 と言わしめた私の妊婦ライフ。 友だちからのランチや遊びの誘いにも、ホイホイでかけていた私。 足のむくみや、多少のつわりはあったものの、日常生活に大きく変化はなかったので、妊娠前と大差ないような日...

  • 逆子いろいろQ&A。直りやすい人、直りにくい人とは? 1人目が逆子だと次の子も?

    どうしたら逆子が直るか、お産はどうなるのかが気になるのはもちろんですが、意外と知らない逆子のあれこれ。直りやすい人直りにくい人、超音波への映り具合、胎動の激しさは逆子に関係する?など、ちょっと気になる疑問を集めてドクターに聞きました! Q.胎動が...

  • 大切な命

    10年前、親友が都合により中絶手術を受けました 。一緒に病院に行ってエコーの検査をみてもらいました。その時妊娠8週ぐらいです。お腹の赤ちゃんはただ豆ぐらい大きさでした。しかし、もう心臓の動きが始まっていました。 その時、診察室で親友と見ながら涙が思わ...

  • 赤ちゃんの熱、もしかして流行のはしか? おたふく? RSウイルス?

    連日ニュースで、はしか・おたふくかぜ・RSウイルスの感染拡大が伝えられています。流行中の3つの感染症、どれも発熱という共通の症状があります。それ以外の病気のサインにはどのようなものがあるのでしょうか? はしか かぜに似た症状から始まり、熱の再上昇ととも...

  • まさか自分がかかるなんて! 自覚症状もなく健診で発覚した「カンジダ膣炎」に動揺

    私が妊娠を経験したのは、2回。 初めての妊娠では、右も左もわからない状態。 2回目はというと、3年はたっているので、育児に追われる中ですっかり忘れて、これまた初心者のような状態でした。 妊娠中の不安というと、やはり何らかのトラブル。 いわゆるマタニ...

  • 妊娠初期におすすめ!必要な栄養たっぷりのレシピ9選

    ブロッコリーのポタージュ カロリー:207kcal/1人分・調理時間:20分 葉酸が多く含まれるブロッコリーのスープ。ブロッコリーにはビタミンCをはじめ、ビタミンA、B2、β-カロテン、食物繊維、カルシウム、カリウムなども豊富で栄養満点。「ブロッコリー...

  • この名前、もしかしてキラキラネーム? 名づけで迷ったら考えてほしいこと

    名前はママとパパが赤ちゃんに贈る、最初で最大のプレゼントです。ネットなどの情報に頼りすぎて、名づけの迷路にはまってしまっている妊婦さんも多いのでは? 名づけで悩んだ時、大切にしてほしいことを専門家に聞きました。 イマドキの名づけは、「音」が決め手 「い...

  • おばちゃんの優しさに涙…

    つわりもまだある時期、帰宅ラッシュ時間の地下鉄。 優先席前で立っていても皆寝たふりやゲームに熱中してスマホと睨めっこ。 誰も降りる気配も無かったけど、背後の席が空き、座席前に立っていた方も座る気配が無いので、「座ってもいいですか?」と聞いた瞬間...

おすすめ情報

  • おなかの赤ちゃんに関する心配(2)

    おなかの赤ちゃんに関する心配 超音波診断でわかることにはかぎりがあるので、必要以上に心配しすぎないこともたいせつ ●子宮の異常● 早産や破水のリスクがあるので健診をきちんと受けましょう 妊娠してからわかる子宮の奇形のほとんどは、子宮が2つある重複子宮...

  • 感染症(1)

    性感染症 お産のとき、産道で赤ちゃんに感染するとトラブルの原因になることもあるので注意 ●症状:自覚症状がなく、検査で見つかり驚くことも● 性感染症はセックスでうつる病気のこと。原因となるウイルスや細菌は、精液や腟の分泌液、性器周辺の粘膜などにすんでい...

  • 貧血(2)

    ■貧血 ビタミンCと酢で吸収率アップ果物に多いビタミンCやクエン酸、リンゴ酸などの有機酸を鉄といっしょにとると、鉄が腸の中で溶けやすくなり、吸収率がアップします。お酢にも同じ効果があります。 食後のお茶はNGお茶に含まれるタンニンが鉄と結びついて吸収しにく...

パートナー紹介




おすすめ情報



gooのお知らせ
あなたの好きなデザインテーマは1~12月までの季節感テーマのデザインや、環境活動に貢献できる緑のgooなど、好きなデザインテーマを設定しよう
gooをスタートページに設定しようタイムリーなニュースやメール、天気など、便利な情報が集約! 地震や津波など防災情報もお知らせするgooトップページを設定しよう
一番安い自動車保険は?一番安い自動車保険は?《利用者800万人突破》最大21社に無料で一括見積もり。安くなった平均額は30,597円!
goo電子書籍特集とある家庭のペットとして暮らす魔王と、その飼い主である少年の物語。ときに隣の家の勇者におびえ――。