妊
娠
初
期 |
3カ月
[8週〜11週] |
 祝 妊娠おめでとう
★つわりが続き、
気分も不安定になりがち……
子宮が握りこぶし大になりますが、まだおなかは目立ちません。流産の危険があり、つわりもひどい時期なので、無理せずのんびりすごして。はげしい下痢も流産の原因になるので健康管理に気をつけて。７〜８週には超音波で心拍動がみられ、１１週ころからは心音も聞こえます。
病院選びのコツ
どういう点を重視したいのか、はっきりさせておくことが肝心。夫に立ち会ってほしいのか、個室がいい、○○法で分娩したいなどの希望によって、病院がしぼられてくるはず。信頼できるかどうか、近所の評判を調べてみることもたいせつ。また病院によって、健診・分娩費用もかなり異なるので、事前に調べたほうがいいでしょう。
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★妊娠初期は規則正しい 生活リズムを身につけて
いよいよ妊娠生活のスタートライン。これを機に、生活全般を見直してほしいと思います。睡眠をきちんととり、食事はできあいでなく食材を使って作る。酒・タバコはやめる。１００人の妊婦さんがいれば１００通りのマタニティ・コースがあるのですから、他人の言葉にまどわされず、何がよいのか、何が正しいかを自分自身で選びとる姿勢を心がけてほしいですね。
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★働くママは
