臨月~お産本番実感レポート<妊娠36週・37週>

あと1カ月のカウントダウンが始まったら

臨月を迎えた読者の36週から出産までを密着取材。初めての出産を控えてワクワクドキドキの毎日の生活と出産のレポートです。

真歩さん(27才)
 高校の同級生だったご主人の厚二さん(27才)と平成8年に結婚。妊娠がわかって、それまで勤めていた会社を退職。トラブルのほとんどない順調な妊娠生活を送っている超元気妊婦さん。

<予定日4週間前>いよいよ臨月に突入

暑さからジュースを飲みすぎて体重が1.5キロも増加。反省

妊娠36週のトピックス
36週に入ってすぐの土曜日、病院で開かれる両親学級に参加しました。3kgの赤ちゃん人形を使っての沐浴練習。3kgって意外と重い! 片手がふるえて、お湯の中で落としちゃったらどうしよーと不安になりました。

体の変化
ますます胎動がはげしくなり、夜中に何度も起こされます。元気な証拠かな。おしっこも近くなりました。体重が1週間で1.5kgもふえてしまい……朝、起きるときに思うように体が動かないし、手と足もむくんでいるみたい。暑かったのでジュースを飲みすぎたせいかな。今後はお茶にしなくちゃ。

健診で言われたこと
たんぱくが(+-)と出てしまい、体重管理と塩分のとりすぎを注意されました。赤ちゃんの推定体重は2275gと少し小さめ。でも、頭、胴回り、足のバランスはとれているし、身長156cmの私には、「小さめのほうがお産にはいい」と先生に言われて安心しました。

予定日4週間前にやったこと

連絡メモや入院グッズの最終チェック

いつ入院してもいいように病院の電話番号、面会時間、タクシー会社の電話番号などの連絡メモを、電話の近くにはりました。
8カ月のときに用意しておいた入院グッズを病院の入院案内を見ながら、もう一度チェック。夏なのでうちわも入れました。

体重は朝昼晩 マメにチェック

急に体重がふえたので1日3回体重をチェック。散歩のできない雨の日は掃除で体を動かしたり、おやつは麦茶と低脂肪ヨーグルトに。

病院の両親学級に参加。 人形で沐浴練習

赤ちゃんの重さを実感。婦長さんに教わりながらの沐浴はむずかしかった。赤ちゃんが生まれたら、2人で協力しておふろに入れたい。

父の還暦祝いで 兄弟が集合。楽しいひとときを

実家で父の還暦祝いを。朝からはりきってお料理したせいか、お昼ごろにはおなかが張り、1時間ほど休憩。みんな、赤ちゃん誕生を心待ちにしてます。

超音波で元気な赤ちゃんの状態を確認

実家で父の還暦祝いを。朝からはりきってお料理したせいか、お昼ごろにはおなかが張り、1時間ほど休憩。みんな、赤ちゃん誕生を心待ちにしてます。

<予定日3週間前>着々準備期

名前を決めて、赤ちゃんを迎える準備も完了。いつ生まれてもOK

今週のトピックス
女の子だったら私が決める約束だった赤ちゃんの名前。わが子は女の子なので私が決めることに。字画や運勢を気にしながらじっくり考えました。いくつかの名前を2人で相談して、第1候補は「夏輝」に。週末は、義兄夫婦の家に遊びに行きました。

体の変化
おなかの張りがひんぱんになり、日によっては2~3時間おきに張ることも。しばらく安静にしているとよくなるので、散歩もいつもどおりに。赤ちゃんが下りてきたからか、足のつけ根がジンジンと痛むように。急におりものがふえたので下着を1日に3~4枚かえないと気持ちワルイ。

健診で言われたこと
37週5日。内診で子宮口が1cm開いているけれど、まだかたいので「お産は予定日くらいになりそう」と先生。子宮口をやわらかくする薬を入れました。心配だった尿たんぱくは(-)。よかった! 家に帰ったら少し出血があったので驚いて病院に電話すると「内診後にはよくあること」と言われ、安心しました。

予定日3週間前にやったこと

赤ちゃんの名前を相談。 いい名前を考えました!

雑誌の付録や名づけの本を見ながら考えた名前。名字とのバランス、季節も考えに入れた名前を夫も気に入ったみたい。

時間がたっぷりとある今のうちに、 ベビー用品を手作り

時間があるのは出産前の今だけと、家にあったかわいいハンドタオルを使ったスタイ、リュックなども、自己流で作りました。テレビで見た牛乳パックを利用した子ども用のテーブルと椅子、小物入れを手作り中。あとは、きれいな紙をはれば完成です。

天気のいい日は1日40分、 家の近くをゆっくりと散歩

お産を促進するためにも動きなさいと先生に言われたので家の近くをゆっくりと散歩。手さげの中には母子手帳、病院の診察券、腹帯、小銭入れなどを忘れずに入れています。

この日の LUNCH拝見!

鉄分、カルシウム補給を考えたひじきとえのきのごはん、木綿豆腐の野菜あんかけ、野菜たっぷりの豚汁。もちろん塩分は控えめ。

義兄の家に、洋服や おもちゃをもらいに

生まれてからだと、なかなか出かけられないので、夫と車で義兄の家に。子ども好きの夫は姪と遊ぶのが楽しそう。私は義姉にお産の話を聞きました。

おなかが張ったときは ソファで安静に

おなかが張ったり、散歩のあと足がむくんだときは、足を高くしてソファで休憩。ひんぱんに張るので、お産が近いのかな。

お産が近づくにつれて 不安な気持ちも

「陣痛が痛いのはあたりまえ」と楽天的だった私もお産が近づいて少し不安に。夫に「真歩ならだいじょうぶ」と励まされました。

寝る前にはゆったりと した動作で安産体操

赤ちゃんはあい変わらず元気に動いていますが、お産に向けて安産体操をしたり呼吸法をしたりと、体を整える毎日。

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