逆子の赤ちゃんの直し方・つきあい方


もし帝王切開になったら……と思うとやっぱり不安な逆子ちゃん。そこで同じように悩んだ経験を持つバルーン卒業生ママ100人を大調査。「こうして直った」体験から「直らなかった場合のお産」体験までくわしく聞いたよ!先輩ママからさまざまなワザが紹介されていますが、体質の個人差や、産院の方針の違いもあるので、試すときは主治医の先生と相談してくださいね。

苦しくってもつらくても努力は報われる!

 逆子直しの体操は2種類あり、どちらもおしりを高く上げることで、赤ちゃんを骨盤からずらし、回転させやすくするのが目的です。30週以降、夜寝る前に行いますが、おなかが張ったらすぐやめましょう。切迫早産の危険がある人など、体操をしてはいけない人もいるので、必ず主治医の先生の指導のもとに行うようにしてください。

<胸膝法>

 腹部をゆるめ、両膝をついておしりをできるだけ高く持ち上げます。15〜20分続けたのち、頭を上げないように注意しながらそのまま側臥位で寝ます。

<ブリッジ法>

 あおむけに寝て、高さが30〜35センチになるように、おしりの下に枕や布団を入れます。この姿勢を1回10分間、1日2回行います。

体操で直った! 体験

体操を始めて7日目に、グルグル〜と音がして、直った!

発覚! 6カ月
直った! 7カ月

加代子さん(22才) 桃華ちゃん(3カ月)

 妊娠6カ月の健診で逆子と言われ、大ショック! 先生に逆子体操のプリントをもらったので、その日の夜から、毎日寝る前に実行しました。両手をバンザイしたポーズで床にぴったりくっつけ、おしりを突き上げる。まるで野生動物が獲物を狙うような体勢で笑っちゃいますが、これで10分間耐えるのはめっちゃしんどい。「ママもがんばるから直って!」と赤ちゃんに話しかけながら続けて7日目、体操中、ぐるぐる〜、ボコッ! と音がして、その後おなかをける位置が変わり、逆子が直ったことがわかりました。

一度直ったのに、また逆子に……。 赤ちゃんを信じて体操を続けたよ

発覚! 30週
直った! 33週

亜美さん(23才) 菜々香ちゃん(3カ月)

 妊娠8カ月の健診で逆子と判明。子宮をやわらかくする薬を飲みながら、毎日朝晩15分ずつ体操し、1週間後には直りました。なのにその1週間後に健診に行くと、また逆子。体操は大きなおなかにはつらく、泣きながら続行。でも体操すると赤ちゃんがおなかの中で回ろうとしているのがわかるので、私も負けてられないと思えたの。膀胱をけられる感じから、右上の横腹をけられる感じになり、1週間後にはまた直りました! 自然分娩で生まれたとき、赤ちゃんのへその緒が体にからまっていたので、「あのとき必死で回ってくれたんだ」と感動しました。

最初は半信半疑だった胸膝位。 毎日続けたら、1週間で直った!

発覚! 8カ月
直った! 9カ月

由紀子さん(30才) 虎太朗くん(5カ月)

 8カ月と3週目のこと。里帰りして初めて、出産する予定の病院へ健診に行ったら、逆子と言われてビックリ。胸膝位を毎日寝る前に10分間するように言われ、「こんなので直るの?」と思いましたが、体操の最中と直後、おなかのなかで赤ちゃんがぐるぐる動いているのがわかり、「直るかも!」と思えてしんどかったけどがんばれました。おかげで1週間後には直っていました。

何度も逆子になったり直ったり。 体操は赤ちゃんの向きに気をつけて

発覚! 8カ月
直った! 10カ月

美紀さん(33才) 龍弥くん(5カ月)

 3人目の妊娠にして初めて、逆子に! 体操をするように言われ、胸膝位とブリッジ法(腰の下に枕を2つ重ねる)を各10〜15分。1カ月で直りましたが、私は赤ちゃんの向きがわかっていなかったようで、また逆子になってしまった気がします。結局、3回ほど逆子になったり直ったりして、上のほうで足をけっているのがわかり、体操をやめました。逆子体操は、自分で赤ちゃんのだいたいの向きをつかんでいたほうが、効果が高いと思います。


逆子ちゃん基礎知識

どうして逆子になるの?

 はっきりとした原因は、まだわかっていないのが現状です。骨盤が狭い、前置胎盤である、子宮筋腫がある・・・・・・といった要素に妨げられて赤ちゃんが頭を下になるよう回転できないという説、逆に羊水過多であまりにも身動きがとりやすいため、頭を下にしたまま留まっていられないという説などもありますが、そういうこととは無関係のケースも数限りなくあります。現段階では「まったくの偶然」としか言いようがないでしょう。
逆子といっても、いろいろある

 逆子の出産は、頭が下の姿勢(頭位)に比べ、お産のときに頭が出にくく、へその緒が圧迫されやすいという危険があります。逆子の中でも自然分娩(経腟分娩)しやすいのは、おしりが下になっている単殿位→1。おしりと足が下になっている複殿位→2も経腟分娩は可能ですが、お産中に膝位→3や足位→4になってしまうことがあり、その場合は帝王切開になります。


<1 単殿位>
 お産のときにおしりから出てくるかたちになります。


<2 複殿位>
 両足が下にあれば、全複殿位。片足が上に上がっていれば、不全複殿位。


<3 膝位>
 お産のとき、膝の関節が曲がり、膝から先に進んでいる状態。両膝なら全膝位、片膝なら不全膝位。


<4 足位>
 お産のとき、伸びた足から進んでいる状態。両足であれば全足位、片足なら不全足位。


なりやすい時期、直りやすい時期はあるの?

 妊娠中期までは赤ちゃんはまだ小さく、子宮の中をコロコロと動き回っています。しかし、妊娠28週以降になると赤ちゃんの頭が成長して、大きく、重たくなります。すると逆三角形をした子宮におさまりやすいよう、頭を下にするようになるのです。最終的に逆子のまま出産する人は5%未満なので、最後まであきらめないで、よく診察してもらい、様子を見ましょう。

初期

 胎児ちゃんはまだ小さく、お魚のようにコロコロと動き回っています。

 

14週



中期

 だんだん体が大きくなり、ひっくり返りにくくなる時期。このころはまだ50〜70%の赤ちゃんが逆子。

ここまではまだ心配いりません。

28週



後期

 赤ちゃんの頭が大きくなる関係で、ほとんどの逆子が直る時期。

出産まで逆子なのは3〜5%

37週




逆子経験ママ100人に聞きました
ズバリ、お産までに直った?
YES 95人
NO 5人

お産どうなった?
自然分娩 2人
予定帝王切開 2人
自然分娩にトライ
→帝王切開
1人
 「逆子が直らなければ帝王切開」とよく言われますが、先輩ママたちの経験ではそうとも限らないみたい。「安全のために、最初から帝王切開で」「できる限り自然分娩で」。どちらにせよ、自分の産みたい方法を医師とよく相談して決めたママが多数派でした。

いつ直った?
妊娠6カ月 8人
妊娠7カ月 15人
妊娠8カ月 40人
妊娠9カ月 17人
妊娠10カ月 15人
 おなかの赤ちゃんが大きくなる8カ月前後に、直った人が大半。中には「3度逆子になり、3度とも直った」「8カ月の健診で逆子と言われ、その日のうちに先生の外回転術で直った」「予定日1週間前の健診で直ったことがわかった」という人も。

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