逆子の赤ちゃんの直し方・つきあい方【寝る向きを変える】

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ゆるやかだけど、少しずつ直る寝る向きを変える
妊婦さんが横向きに寝るだけの方法。ただしおなかの赤ちゃんの背中が上になるように寝る必要があるため、人によって右向きになるか左向きになるかは違います。超音波検査をしたうえ、医師の指導を受けて実行しましょう。体操に比べて効果は弱いですが、安全な方法です。
	＜側臥位法＞　夜寝るとき、ちょっと横になるとき、必ず右か左かどちらかの向きで寝るようにするだけ。体操（胸膝法）の最後にもします。

寝る向きを変えるのがよかった！　体験
子宮筋腫が原因で逆子になったけどうまく直ったよ発覚！　6カ月直った！　8カ月初美さん（３３才）　綾大くん（３カ月）　９センチ大の子宮筋腫が３つもあったせいで、逆子になったようです。右脇腹に筋腫があるため、右向きはおなかが痛く、左向きで眠るようにしたのがよかったみたいで、ある日おなかの中が「ぐるり」と動く感覚があり、その日の超音波検査で直ったことがわかりました。頭も筋腫の下に下がり、帝王切開を覚悟していたのですが、自然分娩で産むことができました。
右向きに寝るようにしただけで２週間で直りました発覚！　9カ月直った！　１０カ月未来さん（２５才）　竜之介くん（６カ月）　妊娠９カ月のある日、階段を２～３段落ちて、おなかがグルルルーッと動いたと思ったら、健診で逆子と指摘されました。「次の健診まで、ずっと右を下にして寝るように」とドクターに言われ、「ホントにこんなんで直るんかいな？」と疑問に思いつつも実行。２週間後の健診のときには、無事元どおりに！　寝る向きをいつもと逆にしただけなんですよ。
逆子体操は三日坊主だったけどちゃんと直りました！発覚！　6カ月直った！　7カ月純子さん（２９才）　豪くん（３カ月））　６カ月の健診で逆子とわかり、「このまま直らないと帝王切開かも」と言われ、胸膝位の体操を教わりましたが、ポーズがおかしくて笑ってしまいました。でも「帝王切開だと出産日がわかるから安心だし、保険がきくから出産費用が安くなる」と思い、体操は三日坊主。それでも直ったのは、右側を下にして寝るようにしたから。これは効果があったと思います。

「おーい、赤ちゃん、頭が下だよ～！」赤ちゃんに話しかける
「頭が下になるようにクルッと回ってね」など、おなかの赤ちゃんに話しかけるのも意外に効果が。おなかをなでながら、体操をしながら、という人も。医学的には根拠はありませんが、赤ちゃんに語りかけることで精神的にリラックスできる効果は先輩ママが実証ずみです。

話しかけたら直ってくれた！　体験
夫が下から「ポコちゃん」と呼びかけたら動いてくれました発覚！　6カ月直った！　8カ月和代さん（２８才）　彰公くん（３カ月）　６カ月で逆子と診断されたけど、先生は「まだ体操などはしなくていい」と言うのでそのままに。でもなかなか直らず心配で、夫に私の足のほうから「ポコちゃん（胎児名）、頭はこっちだよ～」などと話しかけてもらうようにしました。音楽をかけたり、呼びかけたりするとボコボコ動く耳のよく聞こえる子だったので、下から呼ぶのは効果があったみたい。８カ月のとき、はげしく動いて直ったことがわかりました。
逆子だとなぜ大変か胎児ちゃんに説明発覚！　5カ月直った！　7カ月朋子さん（３４才）　潤ちゃん（６カ月）　５カ月の健診で逆子と言われ、おなかの赤ちゃんに「頭の位置を下にしてね。下はここよ」「おなかの中で遊びながら回ってね」と話しかけました。また、なぜ逆子だと大変かも話したところ、いつの間にか直っていたみたい。逆子が直ったとわかったときはもちろん「おりこうさんね」とほめてあげましたよ。
「生まれてきたかったら直りなさい」と脅迫？！発覚！　7カ月直った！　8カ月勝美さん（２８才）　七鈴ちゃん（３カ月）　上の子（当時１才）のベビースイミングのとき、水に入っているとよく動いたので「くるっと向きを変えなさい」と話しかけました。「帝王切開なんて絶対しないから、生まれてきたかったら直りなさい」と脅迫めいたことも言ってましたね。本当に効果があったかは不明ですが、自分を不安にさせないおまじないにはなるかも。

直るときは直る！　くよくよしないでお気楽にいこう何もしなかった
意外に「自然に直った」人も多いもの。体をよく動かしたり、精神的にリラックスすることを心がければ、赤ちゃんが動きやすくなるようです。特に週数が浅いうちは、くよくよ悩まないで。「逆子のほうが居心地がいいのね」くらいに思っていたほうがよく直っている傾向が。

何もしなくてもOK　体験
なんと３７週で逆子に！でも３８週には自然に直りました発覚！　１０カ月直った！　１０カ月利恵さん（２９才）　智洋くん（３カ月）　３７週の健診前日、急に寝返りをうったら、胎動の位置が変わり、変だと思ったら、逆子になっていました。でも「帝王切開のほうが痛くなさそうだし、赤ちゃんが無事に生まれれば逆子でもいい」と思い、特に何もしないまま。でも３８週の健診日前日、明け方トイレに起きて戻ってきたら、胎動が元どおりに！
外回転術でも直らなかったのに、かぜでせきこんだら直った！発覚！　7カ月直った！　8カ月 EYさん（３１才）詩音くん（５カ月）　７カ月の健診で「逆子」と言われ、８カ月の健診でも逆子だったので外回転術をしましたが、赤ちゃんの体がすっぽり骨盤に入り込んでいたため失敗。ところが、かぜでせきが止まらず、夜中もずっとせきこんでいたとき、おなかにも力が入っていたようでおなかの子が動いて直っていく様子が夫にわかりました。

ママたちのソボクなギモン
逆子で生まれた私、妊娠したらやっぱり逆子になりやすい？「逆子」がそのまま遺伝するということはありません。ただ、逆子になりやすいタイプはあります。子宮の形や胎盤の位置の関係で、あるいは骨盤が狭く、赤ちゃんの頭が下のほうにおさまりきらなくて逆子になるわけですから、子宮や骨盤の形が似ていることから、親子２代で逆子を妊娠、という可能性はあるかもしれません。
妊娠中、逆子とわかったら気をつけることは？　気をつけたいのは、「前期破水」が起こりやすいこと。頭が下にあると、子宮口をふさぐふたになるのですが、逆子だとそうはいきません。陣痛が起こる前に赤ちゃんを包む卵膜が破れて羊水が流れ出てくると、そのまま陣痛が始まって早産になることも。へその緒が出る危険もあるので、もし破水したら動き回らず、すぐに病院へ。
体操をしてへその緒がからまったというウワサを聞いたけど… 　逆子体操をする、しないにかかわらず、赤ちゃんにへその緒が巻きつくことはよくあることで、こわいことではありません。逆子のまま出産することと比べればリスクが少ないので、医師の診察のうえ、体操をすすめられたら、実行してください。
逆子が直ったことに気づかず、また体操をしたらどうなる？　いったん直った逆子が、再び逆子になるということはあまり考えなくても大丈夫。不安ならこまめに健診に行くか、胎動の位置に気をつけて。赤ちゃんの姿勢をチェックして、直ったことを確認のうえ、腹帯などでおなかを軽くしめて固定しましょう。

グルッと回して、ハイ一丁あがり！外回転術
「外回転術」とは、医師や助産婦さんが、妊婦さんのおなかの上から赤ちゃんを回転させる方法。３６週前後に、胎盤の異常がないこと、切迫早産でないことなどの条件が整えば、実行できます。熟練した医師が行えば、成功率はかなり高いといわれます。　外回転術やお灸・ハリによる逆子治療は、行われている産院が限られています。どうしてもトライしたい場合は、主治医に相談するか、口コミで治療している施設を探して。
	超音波や分娩監視装置で赤ちゃんの状態をチェックしながら、慎重に手で回転させます。張り止めの薬を投与しながら行うことも。外来または１日入院で直します。

外回転術に成功！　体験
体操でも直らなかったガンコな逆子が、アッという間に！発覚！　6カ月直った！　１０カ月厚子さん（１９才）　光銀くん（５カ月）　６カ月で逆子とわかったときは「まだ何もしなくても大丈夫」と言われたのですが、７カ月になっても直らず逆子体操を始めました。でもやりすぎたらしく、赤ちゃんがくるくる回るだけで、結局直らず。週１回健診に通ったのに、３６週になっても直らず、あきらめかけていたとき外回転術で直りました！　１日入院して、先生が手で赤ちゃんを回したあと、タオルをおなかの両側にあてて固定するという方法。特に痛くもなく、ほっとしました。
知らないうちに外回転術をされていた！発覚！　8カ月直った！　9カ月英子さん（３３才）　翔太くん（３カ月）　９カ月直前のある日、おなかの下のほうがよく動くと思っていたら、逆子と診断され、病院でのお灸治療を始めました。８日後の９カ月健診で「まだ直ってないね。ちょっと呼吸法をしてみて」と言われ、深呼吸をしている間に、先生が赤ちゃんの頭をグイッと押さえて「ハイ、戻ったよ」！　……あとで知った外回転術でした。

熱くても、ちょっと痛くても耐える価値アリ（？）お灸・ハリ
ツボをお灸やハリ、指圧などで刺激して血行をよくし、赤ちゃんの回転を促すという方法。医学的な根拠ははっきりしていませんが、直った人もいるので挑戦する価値はあるかも。ただし妊娠中には刺激しないほうがよいツボもあるので、自分だけで判断せず、病院や針灸医に相談をしたほうがよいでしょう。
	逆子直しに使われるツボ、「三陰交」。「三陰交」は、足の内側、くるぶしより指３本分上の場所。「至陰」は足の小指の外側。つめの縁あたり。

お灸にトライ！　体験

「お灸なんて」と思ってたけど毎日刺激したら効果が！

発覚！　7カ月
直った！　8カ月
友子さん（２３才）　（妊娠１０カ月）

　７カ月のときに逆子と判明し、２度直ってくれたんですが、８カ月でまた逆子に。ところが病院のスタッフにすすめられてお灸に行ったところ、半信半疑だったのになんと３回で直ったんです！　病院だけではなく、家でも「せんねん灸」で毎日刺激。お灸してると、おなかの子がよく動くんですよ、足に低温やけどのあとができてしまいましたけど。

もしも直らなかったらお産はどうなるの？
帝王切開か自然分娩かは、母子の状況や産院の方針によって決まります　逆子のお産はリスクが高いといわれます。大きい頭が最後に狭い骨盤を通るので、先に出ているへその緒を圧迫して赤ちゃんに酸素が届かなくなり、胎児仮死になることが考えられるからです。また頭がひっかかりやすく、引っ張って出すときに手足や神経を損傷する可能性も。したがって特に初産の場合は、最初から安全な帝王切開でのお産をすすめる病産院が増えています。でも、「殿位」「いざとなったら帝王切開ができる設備がある」、などの条件が整えば下から産むことが可能な場合も。「できる限り自然分娩」「初産は全員帝王切開」など方針は産院によってまちまちですが、早めに主治医と相談して、納得のいくお産を！
帝王切開はしたくなかったので誘発分娩で下から産みました発覚！　8カ月綾子さん（２６才）　沙彩ちゃん（１才）　逆子発覚から、毎日胸膝位と仰臥位の体操を試したけど、効果なし。でも帝王切開はしたくなかったので、医師と相談して、予定日２週間前に入院し、誘発分娩することに決めました。入院した日は検査のみ。翌朝から陣痛促進剤や子宮口を広げる処置をして、夕方ごろ、人工破水、会陰切開。赤ちゃんの頭が出たところで麻酔され、意識がないままベビーが誕生しました。出産の感動は味わえなかったけど、無事に生まれてほっとしました。
直ったはずの逆子が、お産本番でまた…… 発覚！　8カ月美和さん（２８才）　智宏くん・由伸くん（３カ月）　双子のうち１人が何度か逆子になったものの３６週で直り、自然分娩開始。ところが１人目が出たあと、２人目がくるんとおしりを下にして逆子になってしまい、病院のスタッフに緊張が走りました。１人の先生が私のおなかを押し、もう１人が赤ちゃんを引き出し、普通１０分ほどの間隔で生まれるはずが、４０分後に出てきました。
下から産むのに挑戦したけど、結局帝王切開でのお産に発覚！　7カ月千絵さん（２５才）　はるなちゃん（５カ月）　体操、寝る向き、外回転術、話しかけ、お灸、ハリ。すべて試したけど、ダメ。そこで予定帝王切開が決まりましたが、入院予定３日前に破水。赤ちゃんが小さく、張り止めの点滴をしながら安静にしていたのですが、２日後に子宮口が全開に！　そこで自然分娩にトライしましたが、陣痛が弱くなって、やっぱり帝王切開になりました。陣痛も麻酔も手術も死ぬほど痛くはありませんが、傷あとが大変。できれば下から産みたかったな。
予定帝王切開で落ち着いてお産に臨みました発覚！　8カ月知加さん（２９才）　若菜ちゃん（４カ月）　毎日３回の逆子体操に、お灸も試したものの、へその緒が３０センチと短く（普通は５０～６０センチ）直らず。予定日の２週間前に帝王切開が決まりましたが、母親教室で「初産婦で逆子の場合は帝王切開」と聞いていたので、特にあわてませんでした。当日は朝、病院に行き、検査や準備をして午後３時から手術。１時間ほどで終わりました。