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 ベビー > 妊娠・出産 > 妊娠中のいいセックスが産後のセックスレスを防ぐ!


妊娠中はどうしてもセックスに消極的。けれどもおろそかにしていると産後セックスレスになりがちだったり、ひいては子どもの成長にも影響がでるという報告もでています。夫とのいい関係を持ち続けるための妊娠中のセックスについて、先輩ママと女性ドクターにじっくり聞いてみました。

アドバイス/池下育子先生
池下レディースクリニック銀座院長
都立築地産院婦人科医長をへて現職。妊産婦から更年期までの女性の心身のカウンセリングに力を入れています。親身な診察で多くの女性から信頼を寄せられています。

●妊娠中のセックス みんなどうしてるの?

したい気持ちはあるけれど、感じすぎるとおなかの赤ちゃんが心配だし、感じないのも欲求不満。けっこう、みんな努力しているようです。

「浅く軽く、張りがきたら即中断」が 暗黙の了解に

セックスに対する気持ちは、私も夫も変わらず、中期まではそれまで同様にやり方を変えるわけでもなく、週に3〜4回のペースでしていました。でもあまり深く挿入したり、感じすぎると「早産の危険性がある」と雑誌で読んでいたこともあり、後期からは「浅く挿入、動きも軽く、おなかが張ったら即中断」という暗黙の了解があるセックスに変わりました。だんだんおなかも大きくなってつらかったし。(きたろうさん・26才・産後5カ月)
服はぜんぶは脱がない。 ムードゼロなセックスに

妊娠してからのセックスは、時間をかけず、回数も減ったけど、ムードもなくなりました。おなかが冷えちゃいけないからって、パジャマの上だけ着て、下はスッポンポンとか、夫がおっぱいをさわるときも、マタニティパジャマの授乳用の穴から手を入れてさわるとか……。 私の体のことを心配して、体が冷えないようにという心づかいはうれしいけれど、なんだかむなしさも残ってしまったのはなぜ?(あっこさん・27才・産後3カ月)
性欲が旺盛になった1人目、 減退した2人目。この違いは?

1人目妊娠中は、自分でも驚くほど性欲が旺盛になり、おなかの赤ちゃんを心配して回数を控えがちな夫に、「だいじょうぶだって!」と言って、無理やり押し倒していた私。まぁ、できちゃった結婚で新婚気分も抜けていなかったこともあるけど、確かに感度もよかった。ところが2人目を妊娠したときは、性欲はゼロ。私のせいで「妊婦さんプレイ」に目覚めていた夫は泣いていました。(なゆみさん・31才・産後4カ月)
それぞれの時期に応じた体位を 工夫しながらエンジョイ

妊娠前は「子どもができちゃうから」と避妊していたのですが、妊娠してからは逆に「もう心配しなくていいんだ!」と、すごくリラックスしてセックスできるようになりました。夫も私の体をすごく気づかってくれてすごくやさしいし、妊娠前より、身も心も充実したセックスタイムになりました。ただ、挿入して夫がマッハで動きながら、毎回ひとり言のように「ごめんねぇ、ちょっとがまんしてねぇ」と、おなかの赤ちゃんに言うのには笑ってしまった。笑いながらもセックスできる私たちって、恋人同士のころより絆が深まったのかも……、なーんて、これまた最中に考えたりしていた私もちょっとヘン?
 セックス終了後は、夫におなかをなでてもらって、生まれてくる赤ちゃんのことを話して、また幸せでした。(こまつさん・24才・産後2カ月)

★妊娠中のSEXについて
妊娠中、セックスしていい時期、悪い時期ってあるの?

基本的にはいつでもOKですが、妊娠がわかってから、赤ちゃんがちゃんと育っているか、確認できる妊娠8週ぐらいまではお休みしたほうが安全ですね。稽留(けいりゅう)流産などは、はげしいセックスが引き金になって起こる可能性がないとはいえません。ただそうした場合、セックスだけが直接的な原因ではないので、あまり、自分を責めないようにしてください。
 妊娠中は雑菌感染さえ注意すれば、臨月でもOKです。夫婦が仲がいいことがいちばんですから。ただ、精子が早産を引き起こす可能性があるので、コンドームはつけること。そして、破水していたり、医師からストップが出ている場合は控えてください。

★先輩ママにアンケート
妊娠中にセックスどのくらいしてた?

初期
0回 19%
1〜4回 30%
5〜9回 28%
10回以上 23%
2割ほどの人は「早産がこわいから」という理由などでお休み。一方で「妊娠前と変わらず毎日」という人もいました。ただ、8割の人が妊娠前より多少減っていました。
中期
0回 22%
1〜4回 32%
5〜9回 28%
10回以上 18%
安定期に入ったことで、「お休み派」の中には再開する人も出てきますが、全体的には徐々に回数が減っていく傾向に。「おなかが目立ってきたから恥ずかしい」人も。
後期
0回 32%
1〜4回 40%
5〜9回 14%
10回以上 14%
後期に入ると、おなかが張ることを心配してか、全体の約1/3の人がセックスを控えているようです。「だんだん動くのもおっくうで」という本音も聞こえてきました。
>妊娠中のセックス みんなどうしてるの?
●妊娠前にくらべて消極的に……どうしたらいいの?
●妊娠中でも、もっとSEXを楽しんで!
●産後もいいセックスライフを送りたい!

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