なぜ妊娠すると便秘になるの?

妊娠すると便秘になる理由はさまざまです。なぜ便秘になりやすくなるのか、その理由を知っておくことが改善の第一歩になります。

ホルモンの変化と腸の圧迫が便秘のキーワード

それまで便秘とは無縁だった人でも、妊娠してから便秘に悩まされる人は少なくありません。妊娠して便秘になりやすくなる理由は、大きく分けると2つあります。まずは、ホルモンの影響。妊娠するとプロゲステロンという黄体ホルモンが多量に分泌されますが、このホルモンには腸の働きを抑制する作用があります。また一説では、ホルモンバランスが変化することによって自律神経失調症の状態になり、神経伝達がスムーズにいかずに排便がとどこおるとも考えられています。第2の理由は、おなかの赤ちゃんが大きくなることで子宮が腸を圧迫してしまうため。これにより腸の幅がせばまって肛門付近で便が詰まったり、排便反射が鈍くなって排便しづらくなることがあるのです。また、もともと便秘症の人はさらなる注意が必要。さまざまな原因が組み合わさって、より重い症状になることもあります(前ページ参照)。

受診の目安

慢性化させないためにも、不快な症状が続いたら迷わずに受診することが大切です。

・便がかたく排便しにくい ・排便時におしりが痛い ・排便時に出血する

プレママの便秘の理由

プレモママが便秘になりやすくなるのには、個人差はあるものの、共通したいくつかの理由があります。

理由1 ホルモンが腸の働きを抑制してしまう

妊娠するとホルモンの影響で食物を肛門に送り出す平滑筋の収縮機能が弱くなります。さらに消化管の運動に影響する物質が減少するため、消化管の運動が弱まってしまいます。

理由2 便に行くはずの水分が赤ちゃんに!

妊娠するとホルモンの影響で、栄養だけでなくママの水分もおなかの赤ちゃんに行きやすくするように脳から指令が出されます。結果、便の水分が失われやすくなってしまうのです。

理由3 子宮の腸圧迫が、排便をさまたげる

妊娠中はおなかの赤ちゃんが成長することで子宮が大きくなり、直腸を圧迫します。そのため、便を排出するための腸の運動がスムーズに行われにくくなってしまいます。

子宮の痛みとおなかの痛みの見分け方

まずは、どの部分が痛むのかを見極めましょう。子宮(おへその下の中央部分)に手を当ててかたく感じたら、子宮になんらかの問題が生じている可能性があります。子宮まわりの腸の部分だったら、便秘による腹痛の可能性大。ただし、毎日排便がスムーズなのにもかかわらず痛みが続くようなら、早めに医師に相談しましょう。

便秘の人が知っておきたい痔の話

おなかの重みも痔の原因に!

便秘が痔の引きがねになることはもちろんですが、実はほかにも原因があります。それは、妊娠によって重くなったおなか。重みが肛門に負担をかけ、肛門周辺の血をよどませてしまいます。それがうっ血や腫れ、ひいては痔を引き起こしてしまうのです。妊娠中は便秘だけでなく、痔にも注意が必要です。

いぼ痔

肛門にできた血豆のようなもので、痔核が腫れてしまった状態。おなかの重みが増した後期に起こりやすいタイプの痔です。注意したいのは、自分で勝手に押し込まないこと。それをすると炎症がおさまらず、腫れが引かなくなってしまうためです。2~3日様子を見て腫れが引かないときは、病院に行って坐薬や塗り薬を処方してもらいましょう。

切れ痔

便秘が大きな原因になるのがこのタイプの痔。排便時に強くいきみすぎたせいで肛門が切れてしまった状態です。切り傷と同じようなものなので、軽い場合は放っておいても治りますが

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