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　ベビー > 妊娠・出産 > つわり、皆どうして乗り切った？
つら〜いつわり、みんなどうして乗り切った？がんばりすぎないことも大切。前向きな気持ちで考えて
「つわりは病気じゃない」「2カ月ぐらいの短い間」とはわかっていても、やっぱりつわりはつらいもの。なんとか上手に乗り切れる方法はないの？　ということで、先輩ママのみなさんから乗り切り体験を集めてみました。

撮影／澤田信孝（本誌写真室）　イラスト／笹岡万椰　デザイン／菅沼充恵
PHOTO ●Baby-moママ100人アンケート
Qつわりはあった？
やはり「あった」という人がほとんど。「なかった」という人でも、「今考えれば、あれはつわりだったのかも」などと、いつもと違う何かを感じた人が多かったです。


Qつわりの症状は？（複数回答）
1 吐く 44人2 においがダメ 32人3 食欲が出た 29人4 気分が悪い 15人5 精神的に落ち込む 8人
PHOTO晶子さん
（25才　妊娠3カ月）
2人目を妊娠中です。1人目のときは、食べると気持ち悪い状態が5カ月ごろまで続きました。今回は前回よりひどく、妊娠がわかったころからつわりがスタート、おなかがすきすぎても、食べても気持ちが悪いです。
PHOTO由美子さん
（29才　妊娠5カ月）
つわりは3〜4カ月ぐらいがピークでした。納豆や揚げ物のにおいがダメになったり、とにかくだるい日が続いて……。仕事をやめてうちで安静にしていたのですが、寝てばかりいた気がします。
アドバイス：天神尚子先生（三鷹レディースクリニック）

妊婦さんの気持ちがわかる心強い先生です。先生ご自身、つわりで大変だった時期があったとか。「つわりのヤマを上手に乗り越えることが大切。赤ちゃんが生まれたら何をしたいかなど、楽しいことを考えて気分転換しましょう！」
INDEX
まずはつわりのしくみを知ることからスタート
つわりの症状1　吐きづわり
つわりの症状２　においづわり
つわりの症状3　食べづわり
つわりの症状4
つわりの症状5　精神的に落ち込む
つわりのうわさ＆気がかりQ＆A
　 つわりのしくみを知ることからスタート

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