実家でゆっくり休む or パパとがんばる≪里帰り出産する？しない？≫
妊娠が分かったら、早めに考えたいのがどこで出産するか。なんとなく「出産は実家で」と思う人もいれば、「パパと暮らす家の方が落ち着ける？」と悩む人もいるのでは。そもそも「里帰り出産」はなぜ必要なのか、メリット・デメリットや「里帰り」しない場合の方法を紹介します。
出産後の「自分」のケアを考える
出産後の1カ月間を「産褥期」といって、出産した女性は食事やトイレのとき以外は布団に横になって休んだ方がいいと言われています。赤ちゃんのお世話もオムツ交換と授乳程度に。
とはいえ最近の女性はがんばりやさんが多く、産後すぐから家事をする人も多いようです。また、産後はホルモンの影響でハイテンションになり、自分は元気と感じる人もいます。
でも、出産はベビーがお腹から出るだけでなく、胎盤が子宮からはがれ落ち、出血もあり、骨盤も大きく開きます。身体にはとても大きな変化があるのです。産後にゆっくり休むことはとても大切。がんばりすぎると身体の回復が遅れるだけでなく、産後うつなど精神面で影響がでる場合もあります。
「ママの健康は家族の幸せ」と思って、産後は自分と赤ちゃんのお世話を誰かにゆだねましょう。
里帰りを検討するなら、できるかどうかをまずチェック
□母親が健康で、産後のお世話を頼める状況だ
本人は元気でも仕事や介護でお世話を頼めない場合もあります。
NOの場合…パパや有料の産後サービスに産後のお世話をしてもらう方法もあります。
□里帰り先で、出産できる病院がある
産科医不足から、分娩は地元住民のみ受け入れている病院や自治体もあります。
NOの場合…出産してから実家へ里帰りする、または母親に来てもらうという方法も。
2つともYESなら、里帰り出産を前向きに検討してみては。
ただし、事前に知っておきたいデメリットもあります。
