交通マヒ、放射能、食糧不足、停電が心配!

震災を受け、被災地以外の妊婦さんにも不安が広がっていることと思います。 緊急企画として、産科医の竹内先生にいま、妊婦さんが不安に感じていることについて伺いました。

こんなとき、妊婦さんはどう過ごすのがよいでしょう。

日々、ニュースを観るたびに悲しい気持ちになります。また、停電や原発の問題など、心配ごとも絶えません。被災地のかたのことを思えば贅沢は言えませんが、自分の体の具合がいつもと違っていたり、おなかの赤ちゃんへの影響も心配です。どんな風に過ごしたらよいのでしょう。

普段どおり心穏やかに過ごせるにこしたことはありませんが、そうはいかないですよね。被災地の妊婦さんは言うにおよばず、そうでない地域の方も、報道を見ているだけで動揺し、何もする気がおこらなくなっていたかもかしれません。東京でも、スーパーにはものがなくなってゆくし、各地でガソリンがなくなってゆくなど、生活もいつも通りにはいきません。被災者の方々に何もしてあげられることはできないと、自分を責める方もいることでしょう。

震災が起こって数日間は、仕方なかったことです。ただ、これからは、できる範囲で生活のリズムを立て直し、規則正しい生活を取り戻し、体を動かすようにしてゆきましょう。そうすることで、あなたの気持ちも少しずつ心穏やかになってゆきます。今あなたができる一番大切な仕事は、あなたと次の世代の命である、赤ちゃんの環境をできるだけ整えることです。食事は質素になっても、赤ちゃんには優先的に栄養は供給されるので、あまり心配しないでください。節電をしながらも、厚手の服、靴下などを身につけて、体を冷やさないように対応していってください。

あなたは、赤ちゃんとつながっている。それは、赤ちゃんもあなたのことを守ってくれているということです。きっと、大丈夫です!

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