元気に冬を乗り切るために 冬にかかりやすい病気

冬はかぜをはじめ、病気が気がかりな季節。どんな病気に気を付ければいいのでしょう。

うつる病気

冬に活性化するウイルスが原因

病気には、季節を問わず1年中かかる病気と、季節によってかかりやすい病気があります。冬に赤ちゃんがかかりやすい病気としては、かぜやインフルエンザ、ロタウイルス腸炎などがあげられます。

それらの病気はいずれも感染症――つまり、人から人へとうつる病気。原因になるのは主にウイルスです。

ウイルスには高温・多湿を好む種類もいれば、冬のような低温・乾燥の環境を好むタイプもいます。夏かぜの原因になるのは高温・多湿を好むウイルスですが、かぜやインフルエンザ、ロタウイルス腸炎を起こすのは低温・乾燥の環境を好むタイプのウイルスです。

すでに病気にかかっている人のせきやくしゃみを浴びたり、手に付いて口から取り込まれたりすることで、それらのウイルスに感染すると考えられています。

ウイルスとの接触を断つ

冬に多い感染症を予防するには、ウイルスとの接触を断つことです。かぜやインフルエンザがはやっている時期は不要不急の外出を控え、デパートやスーパーなど人混みへ行くのはできるだけ避けましょう。

赤ちゃんの場合は、家族からうつることも少なくありません。そこで、大人が家にウイルスを持ち込まないようにすることが大切。外出から帰宅したら、うがいを忘れずに。また、石けんを使ってしっかり手を洗ってください。

赤ちゃんの場合も人混みへ外出した時は、帰宅後に水分をとらせてのどの乾燥を防ぎ、ママが赤ちゃんの手に石けんを付けて一緒に手を洗うといいでしょう。

規則正しい生活でウイルス撃退！

疲れたり栄養が偏って体力が落ちると病気にかかりやすくなるのは、赤ちゃんも大人も同じです。毎日を元気に過ごして体力を培うことが、病気の予防には不可欠。

夜更かし朝寝坊の生活は早寝早起きに改め、規則正しい生活を。栄養バランスのとれた離乳食を心がけ、お天気のいい日はお散歩や外遊びに行って、病気に負けない体力を養っておきいたいですね。