知っていますか？妊娠中のタバコ＆アルコールの害

タバコは妊婦さんに、どんな害を与えるの？

習慣化しやすいタバコやお酒。しかしこれらは、胎児の成長に多大な悪影響を与えることをご存知ですか？
妊娠したら、ひとりの体ではありません。タバコやお酒が、なかなかやめられない方、その怖さを再確認して、ぜひ今日から禁煙、禁酒に取り組んでください。

タバコ編

タバコは妊婦さんに、どんな害を与えるの？

タバコに含まれるニコチンには、血管を収縮させる作用があります。

妊婦さんが喫煙すると、臍帯の血流量が減り、胎児に運ばれる酸素や栄養分が少なくなり、赤ちゃんの成長を阻害する可能性があります。

またタバコに含まれる一酸化炭素は、本来、酸素と結び付く血液中のヘモグロビンと結合するため、赤ちゃんに十分な酸素が行き渡らなくなります。

喫煙する妊婦さんは、流産や早産をはじめ、低出生体重児の出産や胎児が順調に育たない子宮内胎児発達遅延、胎盤が下がり子宮口を塞ぐ前置胎盤などのリスクも高まります。

母乳にタバコは影響する？

上記でも触れましたが、タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させ血液の循環を悪くします。母乳はママの血液からできているため、ママが喫煙者だと、当然母乳の出や質に影響します。また母乳にニコチンが移行して、赤ちゃんが不眠や下痢などを起こす報告もあります。

ほかにもタバコは、ＳＩＤＳ（乳幼児突然死症候群）の要因の１つとも考えられています。誤飲の危険性もあるため、可愛い赤ちゃんのためにもガンバって禁煙してください。

受動喫煙にも気をつけて！

周囲の人が吸っているタバコの煙を吸うことを「受動喫煙」といいます。

妊婦さんが喫煙しなくても、家族が同じ部屋でタバコを吸っている場合、タバコを吸わない人はフィルターを通していない分、喫煙者よりも体内に有害物質を取り込みます。

また家族に喫煙者がいると、早産などの頻度は約1.2倍に上昇するといわれています。受動喫煙を防ぐには、喫煙者にはベランダなど外に出て吸ってもらいましょう。

私たちもガンバって禁煙しました！

子どものため！と、自分に言い聞かせて

妊娠前は１日１箱吸っていましたが、妊娠後は“この子を失ってはいけない！”と思い、禁煙しました。吸いたくなったときは、エコー写真を眺めながら“ガマン、ガマン”と思い、乗り切りました。
（☆ヤカチン☆さん）

手作りに集中して、気を紛らわせました

妊娠前は、暇があれば喫煙していましたが、妊娠後、つわりがひどくて自然とタバコを受け付けなくなりました。つわりが治まって吸いたくなったときは、赤ちゃん用収納ボックスなどを黙々と作って、タバコのことを忘れるようにしました。
（ユウママ★さん）

パパと一緒に禁煙にトライ！

妊娠前は１日１箱吸っていた私。でも妊娠がわかったら、パパが禁煙を始めたんです。私は妊娠４カ月までなかなか禁煙できなかったんですが、「ダンナが一生懸命禁煙してくれているのに…」と思い、スッパリやめました。
（琉葉さん）