妊娠中のトラブル解決ノート「頻尿・尿もれ」

妊娠したら「トイレが近くなった」という妊婦さんは意外と多いもの。
なかには、ちょっとした拍子に尿モレを経験した人も…。
原因とケアの方法を知って、気になる頻尿・尿モレと上手に付き合おう！

妊娠中、どうして頻尿・尿モレになりやすいの？

頻尿・尿モレは、主に妊娠中期以降に見られる症状ですが、妊娠初期に頻尿になる方もいます。

頻尿は、少し尿がたまっただけでも尿意を感じるのが特徴で、お腹の中の赤ちゃんの成長に伴い、子宮が大きくなり膀胱が圧迫されるのが原因です。

また妊娠後期になると、出産に備えて子宮や膀胱を支える筋肉（骨盤底筋群）が緩んでくるのも要因の１つです。

一方尿モレは、このような子宮の状態で、くしゃみなどでお腹に力が入ったり、赤ちゃんの胎動が活発になり膀胱を刺激されるなどして起こります。

頻尿・尿モレは、妊娠による生理的な現象ですが、なかには産後なかなか治らないという方も。また出産回数が多いほど、治りにくい傾向があります。

頻尿に加えて、排尿時に痛みを伴ったり、常に残尿感がある場合は、膀胱炎などが疑われるため、早めに受診してください。

実録！　私たちの頻尿・尿モレ体験

トイレがないとドキドキ（ぽこどらさん）

妊娠中は、頻尿に悩まされてトイレに行ったばかりなのに、５分もしないうちに尿意を感じるような状態でした。「そんなに頻繁に出るわけない！」と思っていても、トイレが近くにないと不安で。外出しても、トイレのことを考えるとソワソワして落ち着きませんでした。

トイレットペーパーの減りの早さにダンナも絶句（dangoさん）

妊婦時代は、家にいると日中は30分おき。夜中は１〜２時間おきにトイレに行っていました。そのためトイレットペーパーがすごい勢いで減るんです。うちはトイレットペーパーのストックを棚の上に置いていたんですが、手を伸ばすとお腹が張るため、いつも「取って〜」と夫にお願いしていました。
しかし、あまりに頻繁に頼むので夫もビックリしたみたい。

まさかおねしょをするとは…（キャサリンコさん）

妊娠５カ月のころ、夜、おねしょをしたことがあります（恥ずかしっ!!!）。多分、上司の誕生会に参加して、ドリンクを飲み過ぎたことが原因だと思うんですが…。妊娠したら、トイレが近くなったな〜とは思っていたんですが、まさかおもらしをするとは！　ダンナと母だけが知る恥ずかしい話です。

オシッコ!?　それとも破水!?（コッコママさん）

私も妊娠中、頻尿・尿モレに悩みました。とくに妊娠後期は、くしゃみや大笑いをすると必ず尿モレが！　それで困ったのが臨月のとき。テレビを見ていて大笑いをしたら、なんか違和感が…。それが破水なのか尿モレなのかわからず、産院に行って調べてもらうと破水でした。「尿モレだったらどうしよう…」なんて思って受診したんですが、こういう妊婦さんって意外と多いらしいですよ！

夢にまで見るとは！（☆ツインズmama☆さん）